точно онези 10 йога асани, които е достатъчно да правиш, но всеки ден

слагам тази връзка към материал за 10те задължителни йога пози. за мен беше изненада да видя позата камила вътре, която по принцип се смята за по-напреднали, но материала си струва да се прочете, определено.

въпреки че, мен ако питаш, са ти нужни само слънчевите упражнения, стига да не те мързи зловещо, както мен днес.

изпълнението на слънчевите упражнения в линка от cosmopolitan.bg е на райна христова от българската йога асоциация и е добър нагледен материал, а и отстрани са разяснени някои неща, които редовно се пропускат.